Panga , pescado al microondas

Hoy toca una de cocina , un pescadito al microondas

 

Secamos los filetes , es lo que tiene comprarlos congelados , peros he descongelado sin romper la cadena de frio.

panga
Secando de los filetes de pescado

 

No se ve bien pero hay que untarlos con aceite , no mucha

panga con aceite
Pescadocon aceite

 

Lo cubro con una fina capa de pan rallado

panga con pan rallado
Pescado con pan rallado

 

Ahora al microondas unos minutos, normalmente pongo unos 5 minutos para dos filetes

panga al microondas
Pescado al microondas

 

El acompañamiento a elegir por el «Chef»

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