Sqlplus conexion

Hoy ha sido el día ,  mi primera vez a pelo con Oracle

Tras una conexión en ssh ,  y ahora que cojones hago con esto. Necesito un par de campos de una tabla y nos e como sacarlos:

Conexión:

sqlplus user/pass@SID

Ver la vistas disponibles:

select * from tab;

Información de la tabla o vista;

desc <nombre de la tabla o vista>;

Mi primera consulta:

select <campo[1],campo[2],..> from <tabla[1],tabla[2],..> where tabla[n].campo[n] like '%cadena%'

Acordarse comillas simples para literales y % como si fuera asterisco